အစာအိမ်နာခြင်းကို ကုသရာတွင် သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် အစားအသောက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရဖြင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများသာမက အခြားသော ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏ အန္တရာယ်များကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းသောရောဂါအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အစားအသောက်များ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် စည်းမျဉ်းအားလုံးကို သုံးသပ်ကြည့်ကြပါစို့။ ဤတွင် သင်သည် ရက်သတ္တပတ်အတွက် မီနူးတစ်ခုနှင့် အချို့သော အစားအသောက် ဟင်းလျာများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို တွေ့ရပါမည်။
လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ
Gastritis သည် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့် ဖော်ထုတ်နိုင်သည်-
- အစာအိမ်တွင်ပုံမှန်နာကျင်မှုလက္ခဏာများ;
- ဖောရောင်ခြင်း၊
- gag တုံ့ပြန်မှုများ;
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
- ဗိုက်ထဲမှာ လေးလံတဲ့ ခံစားချက်။
သင့်လျော်သောအာဟာရနည်းလမ်းများ
ပထမဦးစွာ သင်သည် အစာအိမ်ရောဂါအတွက် မည်သည့်အစားအစာများ ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကြောင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပြီး အစာကို သေးငယ်သော အပိုင်းများဖြင့် စားသုံးသင့်သည်ကိုလည်း မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကို တင်းကြပ်စွာ မထောက်ခံပါ။ တစ်ကြိမ်တည်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပင်ပန်းတဲ့ ဗိုက်အောင့်တာထက် တစ်နေ့ကို ၆ ကြိမ် နည်းနည်းပါးပါး စားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
အစာအိမ်ရောဂါအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပါဝင်သည်-
- ဖုတ်ရုံသာမက မနေ့က ပေါင်မုန့်ဖြူ၊
- အဖြူရောင်ပေါင်မုန့် crackers;
- နို့;
- အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- kefir;
- ချဉ်ဖုတ်နို့;
- အသား;
- ငါး;
- ဟင်းချို;
- ပြုတ်, ထုခြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ;
- ကြက်ဥ;
- သစ်တော်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီးတို့မှ လတ်ဆတ်သော ညှစ်ရည်များ။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိပါက အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း;
- အရက်ယမကာများ;
- ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူရေ;
- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖုတ်ထားသော ပေါင်မုန့် (အဖြူနှင့် အနက် နှစ်မျိုးလုံး);
- ရေခဲမုန့်;
- ကြက်ဥပြုတ်။
အစာအိမ်ရောဂါအတွက်အစားအသောက်
gastritis အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် လက်ရှိအစားအသောက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis
အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုသည် သိသာထင်ရှားစွာပိုလျှံနေပြီး အကျိအမြှေးပါးကို ပြင်းထန်စွာ ယားယံစေသည်။ အစာအိမ်အမြှေးကို ထိခိုက်စေသော အစားအသောက်များတွင် ဖယ်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ အစားအသောက်အတွက် ယေဘုယျ အကြံပြုချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
- အစာကို သေချာဝါးစားရပါမယ်။
- မလိုအပ်ဘဲ ဗိုက်ကို ဖိမိစေရန်အတွက် အပိုင်းများသည် သေးငယ်သင့်ပါသည်။
- အပူချိန် အလွန်မြင့်သော သို့မဟုတ် နိမ့်သော အစားအစာကို မစားပါနှင့်။
- မည်သည့်အရည်ကိုမဆို အစာမစားမီ နာရီဝက်အလိုတွင် သောက်သင့်သည်။ စားသောက်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် လွန်စွာ အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
သင့်တွင် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိပါက ရက်သတ္တပတ်၏ တစ်နေ့တာအတွက် ဖော်ပြထားသော အောက်ပါအစားအစာများကို လိုက်နာသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 6 ကြိမ်၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများစားရန်အကြံပြုသည်။
တနင်္လာနေ့
- ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်။
- ငါးပိ။
- ပူနွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။
- ဗိုက်ဆာရင် သဘာဝဖျော်ရည်သောက်ပါ။
- ငါးလှီးဖြတ်ထားသော Buckwheat။
- Ryazhenka ။
အင်္ဂါ
- ပျားရည် သို့မဟုတ် ယိုပါရှိသော Omelette နှင့်ချိစ်ကိတ်များကို သကြားမပါဘဲ ရေနွေးကြမ်းဖြင့် ဆေးကြောရန် ခွင့်ပြုထားသည်။
- နေ့လယ်စာအတွက်၊ ဂျုံပေါင်မုန့် crackers နှင့်အတူ compote သောက်ပါ။
- နေ့လည်စာအတွက် ငါးပေါင်းနဲ့ အာလူးထောင်း။
- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သရေစာအတွက် ပြုတ်ထားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခြစ်ထားတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို စားနိုင်ပါတယ်။
- ညစာအတွက် - spaghetti နှင့်အသားလုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။
- Kefir ။
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့
- သကြားမပါသော လက်ဖက်စိမ်း၊ oatmeal။
- သဘာဝရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ အပျော့စား ဆာလောင်မှုကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ငါးပြုတ်နှင့် သန့်စင်သော။
- နေ့လယ်စာနှင့် ညစာကြားတွင် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ရန် အသုံးဝင်သည်။
- ညနေစောင်းတော့ ပန်းသီးနဲ့ မုန်လာဥနီသုပ် တစ်ပွဲလောက် ထပ်မွမ်းမံပြီး စားပါ။
- အဆီနည်းသော အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို ခွင့်ပြုထားသည်။
ကြာသပတေးနေ့
- နံနက်စာအတွက် - parsley သို့မဟုတ်ဇီယာစေ့နှင့်အတူ omelet ။
- နည်းနည်းဗိုက်ဆာရင် မာရှမေလိုစားပါ။
- နေ့လယ်စာအတွက်, ပူနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။
- အခွံမာသီးများ ( hazelnuts သို့မဟုတ် walnuts ) သည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
- ညဦးယံ၌ - ဂျုံယာဂုနှင့်ငါးပြုတ်။
- ဒိန်ချဉ်။
သောကြာ
- Hawthorn ပြုတ်ရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်။
- နေ့လည်စာအတွက် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်။
- နေ့လယ်စာအတွက် ငါးပေါင်းနှင့် အာလူးထောင်းတို့ကို ရွေးချယ်ပါ။
- ပန်းသီးဂျယ်လီ။
- ညစာအတွက်၊ spaghetti နှင့်အမဲသားပြုတ်။
- Ryazhenka ။
စနေနေ့
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကြက်ဥပြုတ်။
- မုန့်ထုပ်များသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သရေစာအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
- နေ့လယ်စာအတွက်, ပူနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။
- ပန်းသီးတစ်လုံးကို လှီးဖြတ်ခြင်းသည် အပျော့စား ဆာလောင်မှုအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည်။
- ညစာအတွက် အသားညှပ်မုန့်၊ မနေ့က ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်။
- နို့။
တနင်္ဂနွေ
- နံနက်ယံ၌ - ပျားရည်သို့မဟုတ်ယိုနှင့်အတူပူနွေးသောနို့, kefir pancakes ။
- ငါးပိ။
- မုန့်ဟင်းချို။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အနည်းငယ် ဆာလောင်မှုကို အပြည့်အဝ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
- ညစာအတွက် ငါးပြုတ်နဲ့ ခေါက်ဆွဲ။
- Ryazhenka ။
အချဉ်ဓာတ်နည်းသော အစာအိမ်ရောင်ခြင်း။
အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။
- အဆီများသောအသားသို့မဟုတ်ငါးဟင်းရည်နှင့်အတူဟင်းချိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။
- အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်းစားပါ။
- သခွားချဉ်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးချဉ်ကို စားပါ။
- အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို သီးသန့်စားသုံးပါ။
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိပါက မှန်ကန်သော အစားအသောက်ကို လိုက်နာရပါမည်။ အောက်တွင် တစ်ပတ်တာ နေ့ရက်တိုင်းအတွက် မီနူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံဗိုက်နာခြင်းအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အလွန်အကျွံမစားပါနှင့်၊ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ် သေးငယ်သော အစားအစာကို စားသုံးသင့်ပါသည်။
တနင်္လာနေ့
- နံနက်ယံ၌ - rosehip decoction, ဒိန်ချဉ်, ထမင်းယာဂု။
- ငါးပိ။
- အသားဟင်းရည်၊ ချဉ်ချဉ်။
- ဂရိတ်ဖရု။
- ညစာအတွက် - ငါးအသားညှပ်နှင့် buckwheat။
- kefir တစ်ခွက်။
အင်္ဂါ
- kefir, ယိုနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူပန်ကိတ်မုန့်။
- နေ့လယ်စာအတွက် - ပေါင်မုန့်ဖြူ croutons နှင့်ဂျယ်လီ။
- ငါးပေါင်း၊ သန့်စင်သော။
- ဂရိတ်ဖရု။
- Spaghetti နှင့် အသားလုံးများ။
- Kefir ။
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၊ ကြက်ဥပြုတ်။
- နေ့လည်မှာ ပန်းသီးဖျော်ရည်။
- နေ့လယ်စာအတွက် - အာလူးထောင်းနှင့်ငါးပြုတ်။
- အနည်းငယ် ဗိုက်ဆာပါက ပါးပါးလှီးထားသော သစ်တော်သီးကို စားပါ။
- ညစာအတွက်၊ အသီးအနှံသုပ်၊ တစ်သင်းလုံးမပါပဲ၊
- Kefir ။
ကြာသပတေးနေ့
- မနက်ခင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
- Marshmallow။
- နေ့လည်စာအတွက် - ပူနွေးသောဟင်းချို။
- သစ်ကြားသီး။
- Buckwheat ဂျုံယာဂု၊ ငါးပြုတ်။
- ဒိန်ချဉ်။
သောကြာ
- ဒိန်ချဉ်၊ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။
- ဂျယ်လီ။
- နေ့လယ်စာအတွက် အာလူးထောင်းနှင့် ငါးပြုတ်။
- ဂရိတ်ဖရု။
- မုန်လာဥနီနှင့် ပန်းသီးသုပ်၊အမဲသားပြုတ်၊
- Kefir ။
စနေနေ့
- ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာအတွက် Black Tea နဲ့ ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံး။
- မုန့်။
- ဟင်းရည်၊ အချဉ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်။
- ခြစ်ထားသော ပန်းသီး။
- Spaghetti, အသား cutlet နှင့်သဘာဝဖျော်ရည်။
- Kefir ။
တနင်္ဂနွေ
- လက်ဖက်စိမ်း၊ ဒိန်ခဲနှင့် ယို။
- ငါးပိ။
- Rassolnik
- ဂရိတ်ဖရု။
- သန့်စင်သောငါးနှင့်ကြော်။
- Ryazhenka ။
အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အတွက် အာဟာရဓာတ်များ
အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှု ပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင် နေ့စဉ်အစားအစာသည် အထူးသဖြင့် အစားအသောက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာသင့်သည်။ နေ့စဉ် မီနူးကို အစာ ၆ နပ် ခွဲပါ။
- မနက်ခင်းမှာ သကြားမပါတဲ့ ရေနွေးကြမ်းကို သောက်ပြီး နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးပါ။
- နေ့လယ်စာအဖြစ် - ပေါင်မုန့်နှင့်အတူနို့။
- နေ့လယ်စာအတွက် - အာလူးစွပ်ပြုတ်၊ မုန်လာဥနီနှင့် beets တို့ကိုထည့်ပါ။
- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သရေစာအတွက် နို့တစ်ဖန်ခွက်နဲ့ oatmeal ကွတ်ကီးတွေမှာ သရေစာသောက်နိုင်ပါတယ်။
- ညစာအတွက် ပေါင်းထားသော ငါးနှင့် အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီတို့ကို ချက်ပြုတ်ပါ။
- အိပ်ရာမဝင်ခင် နွားနို့တစ်ခွက်သောက်တာကောင်းပါတယ်။
ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အစားအစာကို သေချာစွာဝါးသင့်သည်။
ဖျားနာအစာအိမ်အတွက်ကျန်းမာသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများ
အစားအသောက် ဟင်းလျာများသည် အစာအိမ်နာခြင်းကို ကျန်းမာစေရုံသာမက အလွန်အရသာရှိစေပါသည်။ ပုံမှန်အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည့် ဟင်းလျာများ၏ ဖော်ပြချက်အချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
အသုပ်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးသုပ်များသည် ဗီတာမင်ဓာတ်များသော သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ အစာအိမ်ရောဂါအတွက်၊ အောက်ပါသုပ်အမျိုးအစားများသည် အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် မုန်လာဥနီသုပ်
သုပ်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။
- မုန်လာဥနီ;
- ဂေါ်ဖီထုပ်;
- ဆား။
ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ပါးပါးလှီးပြီး မုန်လာဥနီကို ခြစ်ထားပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်မွှေပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ် နှင့် မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်များ ထွက်လာစေရန် အသုပ်ကို လက်ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ သို့မဟုတ် mayonnaise မထည့်ပါနှင့်။ အသုပ်ကို သင့်အစားအစာတွင် သီးခြားဟင်းလျာအဖြစ် သို့မဟုတ် အသား သို့မဟုတ် ငါးအတွက် အရံဟင်းအဖြစ် စားသုံးနိုင်သည်။
သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
သုပ်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီး;
- သခွားသီး;
- မုန်လာဥနီ;
- ပန်းသီး;
- အစိမ်းရောင်
ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ သခွားသီးကို ပါးပါးလှီးပြီး မုန်လာဥနီနဲ့ ပန်းသီးတို့ကို ခြစ်လိုက်ပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော ပဲစိမ်းများထည့်ကာ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ရောမွှေပြီး အဓိက အသား သို့မဟုတ် ငါးဟင်းအတွက် အရံဟင်းအဖြစ် ကျွေးပါ။
ငါး
အစာအိမ်ရောဂါရှိလျှင် ကြော်ထားသော အစားအစာများကို မစားသင့်သည်ကို သတိပြုရပါမည်။ ထို့ကြောင့် ငါးကို ပြုတ်၍ ပြုတ်ရုံဖြင့် ချက်နိုင်သည်။
ငါးဟင်းရည်
ငါးဟင်းရည်ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- ငါးအသားလွှာ;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ;
- နို့;
- ကြက်ဥ;
- ထောပတ်;
- ဆား။
အသားလွှာကို ဟင်းရည်ထဲပြုတ်ပြီး အအေးခံပြီး ပါးပါးလှီး (သို့) ပါးပါးလှီးပါ။ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ထောပတ်၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ကာ နို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ရေနွေးငွေ့။
အသား
အစာအိမ်ရောဂါရှိလျှင် ကြော်ထားသော အသားများကို မစားသင့်ပါ။ အသားများကို ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ခြင်းဖြင့်သာ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
အမဲသား soufflé
soufflé အတွက် အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။
- အမဲသား;
- ဆီ;
- ကြက်ဥ;
- နို့။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ အမဲသားကို ပြုတ်ပြီး အအေးခံပြီး ပါးပါးလှီးရပါမယ်။ ထောပတ်နဲ့ ကြက်ဥအနှစ်ကို ရောပြီး သေချာမွှေပါ။ ကြက်ဥအဖြူကို နို့အနည်းငယ်နဲ့ရောပြီး အသားထဲကိုထည့်ပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ရေနွေးငွေ့။
ဟင်းချို
သင့်လျော်သောအစာအိမ်လုပ်ဆောင်မှုအတွက်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်အပူနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပူလွန်းတဲ့ ဟင်းရည် စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ၊ အစာအိမ်နာခြင်းရဲ့ အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ဟင်းရည်တွင် အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။
- ပန်းဂေါ်ဖီ;
- မုန့်ညက်;
- နို့;
- ဒိန်ချဥ်;
- ကြက်ဥ။
ပန်းဂေါ်ဖီခေါင်းကို အတုံးသေးသေးလေးတွေခွဲပြီး အပူနည်းနည်းဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ပြီးရင် ဟင်းရည်အနည်းငယ်ကို ဂျုံမှုန့်နဲ့ ရောပြီး တစ်သားတည်းရှိတဲ့ ဆော့စ်ရလာတဲ့အထိ မီးအပူနည်းနည်းနဲ့ ကြော်လိုက်ပါ။
နောက်တစ်ခုကတော့ Blender လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို၊ ငံပြာရည်နှင့် နို့တစ်ခွက်ကို လောင်းထည့်ကာ ချောမွေ့သည်အထိ ကြိတ်ပါ။ ကြက်ဥကို အချဉ်မုန့်နဲ့ ရောမွှေပြီး ရလာတဲ့ သန့်စင်သောဆီထည့်ကာ သေချာရောမွှေပါ။
သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် ညွှန်ကြားထားသော အစားအသောက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အစာအိမ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သော်လည်း တက်ရောက်နေသော ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများဖြင့် ရှုပ်ထွေးသော ကုထုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ မမေ့သင့်ပါ။ မည်သည့်ရောဂါအတွက်မဆို ကိုယ်တိုင်ဆေးသောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိဘဲ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပါမည်။ အစားအသောက်နှင့် သင့်လျော်သော အာဟာရသည် ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက်ရော အစာအိမ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်ပါ အသုံးဝင်ပါသည်။